儿童近视矫正一定要尽早，如何提前预防？

儿童近视是在我国近视的关键人群。尽快矫正近视实际效果更显著。日常中繁杂的学习培训、环境污染和负担的增多是儿童近视的首要缘故，怎样提早防止？

1、看电视剧时拉开距离。

适度的间距是液晶电视屏幕对角的六到八倍。液晶电视屏幕的相对高度略低双眼，约为15度的俯角。每看电视剧30分鐘最少歇息10分鐘。夜里看电视剧时，应开启室内灯，以防止见到显示屏模糊不清或闪动的液晶电视屏幕。

2、适度应用近视眼镜。

假如小朋友们看电视剧或教室黑板看上去很艰难，她们务必迷着双眼或皱眉头才可以看清。她们很可能有近视。一般来说，近视在100度之内。你不能戴眼镜。125度至200度在于状况。200度以上必须戴眼镜。

假如水平过深，不戴眼镜，双眼很容易疲劳，但水平会提升。近视300度之内的人们在阅读时，提议不必戴眼镜，仅有在看得太远的过程中才戴眼镜。300度以上的近视很有可能必须长期戴眼镜。

戴眼镜或取出时，拿手防止镜架形变。假如镜架形变或眼镜片损坏比较严重，应尽早维修或拆换眼镜片。

3、培养优良的生活方式。

**，有充足的睡眠质量，有周期性的作业和歇息，防止经常熬夜，尽可能均衡营养成分摄取，不必挑食，常常做户外运动，让双眼常常看远方。

4、培养优良的阅读习惯性。

让小孩培养在桌子上阅读的习惯性，不必在床上或沙发上阅读，也不必躺在桌子上阅读;阅读时的光源不必过强或过暗，不要在太阳照射的地区阅读，桌灯应照在左后方，夜里阅读，室内灯开启;不要在晃动的车内阅读，不必应用浅色系或小格子笔记本电脑。

阅读和创作时，你务必每40到50min歇息10分鐘，挑选合适小孩身高的桌椅板凳。阅读和创作时，书与双眼中间的间距应最少为35CM。

拿笔姿势要恰当，防止拿笔视角过直，或手指头太挨近笔头。